மத்திய மறைமுக மற்றும் சுங்க வாரியம் இரண்டு தனித்தனி உத்தரவுகளில் அடிப்படை சுங்க வரி மற்றும் குறிப்பிட்ட சமையல் எண்ணெய்கள்